[...] kiedy zmuszony jestem kasowac nazioli. A co do klatki, to film ten nie jest materiałem szkoleniowym, ale można z niego wyciągnąć morał, ------------------- Jedyny moral jaki mozna wyciagnac z tego gowna jest taki ze nieuczciwi dziennikarze zawsze znajda takich oszolomow ktorzy beda sie podniecac serwowanym przez nich gownem. A jak jesteś [...]
[...] maja to do siebie iz poprzez ciezka prace mozna cos tam osiagnac. Tu widac kolega pracuje nad swoja tezyzną fizyczna. I bardzo dobrze ze to robi. Jednak upieranie sie ze nic sie nie bralo, taki plan treningowy jaki byl opisany i dieta ktora nie istnieje, to jest poprostu smieszne. Dorosnij chlopaku. Pozdrawiam i zycze rozstepow znaczy postepów
wlosu proboje sie powstrzymac ale mam ochote pojechac ci jak k... jaki ty maz starz czlowieku wiesz czemu natym forum nikt sie nie przyznaje mimo ze ma zaslonieta twaz i sa anonimowi ? bo na tym forum pelno jest takich tlulow jak ty co przeczytaja ze to na koxie to beda piprzyc ze to droga na skruty co koxow nazywaja chlopakow co nosza telewizory [...]
Wielkie dzięki za odzew Co do tłuszczy to jest to zapotrzebowanie które wyszło po wpisaniu danych do dziennika posiłków... Reasumując mam rozumieć że na początek ta dietka pomoże mi zrzucić troszkę tłuszczyku i przygotować organizm do większego wysiłku .Jaki powinien być czas stosowania tej diety zanim zacznę wprowadzać zmiany np.wprowadzę dwa [...]
Dzięki Rybas sog poleciał. Makaron jem taki jaki w domu jest, a co byś proponował konkretnie? Mieszkam na wsi więc czereśni, brzoskwiń i jabłek mam pod dostatkiem mogę którymś z tych owoców zastąpić banana? Zmieniony przez - lolian w dniu 2009-07-02 10:26:45
VeQ , jaki sens ma korzystanie z diety kolegi skoro jadłospis nie jest dopasowany do Twojej osoby, Twojej kieszeni, gustów kulinarnych, zapotrzebowania, metabolizmu itd? po co Ci dieta jak nie łapiesz o co chodzi? do podwieszonych, czytać! masz wiedzieć co i po co a potem jeść z głową 1.zbędna rzecz 2.kasza,ryż,makaron to tylko symbol - możesz [...]
Przede wszystkim witam wszystkich na Forum i z góry przepraszam za elaborat, jaki poniżej wysmażyłem, ale chciałbym przekazać jak najwięcej informacji, o co mi w zasadzie chodzi. Wiek: 30 lat Wzrost: 176 cm Waga: 71 kg Budowa ciała: endomorfik Aktywność fizyczna: siłownia 6x tygodniowo (3x trening ogólny + 3x aeroby 90 min) Stosowane odżywki: [...]
[...] dosyć toksyczny stak PH, więc... ?? Sam już nie wiem, w takim razie takie epi solo powinno być lajtowe jak nie wiem, ale to wiadomo, zależy od organizmu. Chłopaki przecież tam nie mają apteki tylko zwykłe PCT Monster, a bloku nie czują.. No właśnie wszystko zależy od supli na i po, więc jaki najlepiej wziąść by te spadki ograniczyć do minimum ?
Jednym z możliwych sposobów jaki mi przychodzi do głowy, jeżeli mówimy o drążku rozporowym w drzwiach, jest umieszczenie drugiego przy podlodze i mocowanie do niego gumy. Ja jestem ciężki, więc mi wystarczy ciężar własnego ciała lub opcjonalnie podciąganie asymetryczne (ciężar ciała przesunięty na ćwiczoną rękę). Dzisiaj spróbowałem rozpiętek. [...]
w każdym kraju tak samo łatwo zdobyć dyplom jesli chce sie byle jaki dyplom :) pełno jest kupowatych szkółek i w Polsce :) wiec nie wytykajcie Ameryce, że w niej byle kto dyplom dostaje :) bo u Nas jest tak samo :) stąd miedzy innymi (nie jedynie stąd) tylu bezrobotnych :) a nazwyanie człowieka "dobrze wykształconym" tylko dlatego, że [...]
racja - wegle nie są obowiązkową pozycją, choc ja bym z nich nie rezygnowal (zalezy tez jakie zaloazenia diety i jaki posiłek potreningowy pozniej spozywasz). osobiscie na lekkim LC na redukcji jadlem WPC + malego banana, lub garsc rodzynek. z resztą szkól - jesli chodzi o model potrenigowej opcji jest wiele. ale carbo - to jest trochę [...]
[...] raz winę ponosi człowiek, a w szczególności jego głupota i nieodpowiedzialność, a substanja chemiczna dająca odpowiednie wyniki w badaniach i pod "stołem" przypieczętowana dr lub prof przed nazwiskiem niczego nie dowodzi. Dowodzi tylko, że firmy dobrze radzą sobie z tym problemem. Biniu a jaki shot z Olimpa bo nic nie słyszałem o tym.
Dobra skończmy, bo jeszcze nas posądzi o coś No, ale jaki wniosek jest z tego tematu? Że nie mamy nic przeciwko kobietom trenującym SW, a one nas nie chcą wpuścić do salonu kosmetycznego edit: Marcin_VB nie sugerowałem się twoim postem Gdzieś wcześniej to widziałem i mnie naszła myśl, żeby o tym napisać Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-08-10 [...]
Jaki sport/y uprawiam - KICKBOXING Staż treningowy (lata)-2 EEEhhh to bierz ją sobie, wole sie nienarażać Oczywiście żart bo i tak jest moja Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-08-27 15:24:43
ja trenowalem juz kick boxing karate i sam troszke bilem z kolegami wiem tylko tyle nie jest wazne jaki styl cwiczysz jesli walczysz z kolesiem w tej samej dyscyplinie i na podobnych zasadach to ta walka wyglada jak walka a postawcie dwoch kolesi z roznych sztuk walki to ich pojedynek bedzie wygladal jakby nigdy nie cwiczyli wiecej bedzie tam [...]
wybierz to co ci sie bardziej podoba.. judo jest skuteczne.. a co do technik konczacych w judo to w sumie zalezy od sekcji jaki nacisk kBadziony jest na parter.. zapasy..hmm.. nigdy nie trenowale ale sport mi sie podoba i tez jest chyba skuteczny i pytanko off topic: od przyszlego tygodnia wracam po kilku letniej przerwie na na treningi i mam [...]
[...] króla węgierskiego. Użyła ona swego wpływu na brata celem uwolnienia księcia. Ilona i Vlad wkrótce wzięli ślub, a Vlad uzyskał przeprosiny. Zamieszkali wspólnie w zamku jaki otrzymali od króla węgierskiego.Tam też urodziło im się pierwsze i jedyne dziecko. W roku 1474 zmarł brat Draculi Radu. Po jego śmierci na wołoskim tronie Sułtan [...]
eee..szkoda ze juz po dyskusji, ja to sie zawsze zbieram za pozno no i sie tak zastanawiam jaki poziom doswiadczenia w fitnesie (hlehle) jest miarodajny do wypowiadania sie o 'pakerach'... tak czy owak napakowany facet niestety kojarzy sie z mafijnym 'karkiem' ale jak zagada do rzeczy i okaze sie ze mysli z sensem to czemu ma byc gorszy od tzw. [...]
wielki brat jest pod wrażeniem "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO
Lukomen po roku ćwiczeń ( uzupełnienie )
